一人暮らしの家事を楽にするコツ｜家事の時短アイデア4選

まずはみなさん「お疲れ様です！！！」

というのも、この記事を読んでいる方の多くは、家事に疲れている大学生だからです。

少しでも気持ちが軽くなるように労いの言葉を入れてみました。

一人暮らしを始めると、思っていた以上に家事が大変だと実感します。

この記事では

• 一人暮らしの家事を楽にする考え方
• 今日からできる家事の時短アイデア

をわかりやすく紹介していきます！

一人暮らしの家事を楽にするために知っておくべきこと

一人暮らしで家事を楽にするためには、「自分がやる家事を把握すること」 が大切です。

家事の内容を整理することで、

• どの家事が負担になっているのか
• どの作業が苦手なのか

が見えてきます。

一人暮らしを始めたばかりの人ほど、

「家事はきちんとやらなければいけない」

と思いがちです。

ですが、家事を楽にするためには、まず 家事を整理して無理をしないこと が大切なんです！

家事リストを作って「やること」を見える化する

家事を楽にする第一歩は、家事リストを作ることです。

例えば、次のように家事を書き出してみましょう。

例

• 掃除
• 洗濯
• ゴミ出し
• 食器洗い
• トイレ掃除
• お風呂掃除
• 料理

そして家事リストに合わせて書き出していきます。

家事を書き出した後は、

「苦手だと感じる家事」に印をつけてみてください。

実際に可視化してみると「苦手な家事は意外と少ない」と気づく人も多いと思います。

苦手な家事がわかると

• 手を抜くポイント
• 時短できる部分

が見えてくるため、家事への苦手意識が減るんです！

家事リストはここから↓

生活動線を理解すると家事は楽になる

家事を楽にするためには 生活動線を意識すること も重要です。

生活動線＝1日の中で家の中を移動するルートのことです。

生活動線を意識すると

• 無駄な移動が減る
• 次に何をするか迷わない

といったメリットがあります。

生活動線を理解するだけでも、家事の効率は大きく変わります。

一人暮らしの家事を楽にする方法4選

ここからは、一人暮らしの家事を楽にする 具体的な方法を4つ紹介します。

1. 片付け
2. 掃除
3. 洗濯
4. 料理

それぞれのコツを見ていきましょう。

①片付けを楽にする方法

用意しておきたいアイテム

片付けをスムーズにするために、次のアイテムを準備しておくと便利です。

• 収納ケース
• 圧縮袋
• メジャー
• ラベル

これらを使うことで整理整頓がしやすくなります。

収納場所を決める

片付けを楽にする一番のコツは 物の定位置を決めること です。

部屋が散らかる原因の多くは、物をどこに置くか決まっていないこと。

収納場所を決めておくと

• どこに何があるか分かる
• 片付けの時に迷わない

というメリットがあります。

季節の服はまとめて収納する

季節ごとに着ない服はまとめて収納しておくのが便利です。

使用頻度の低い服を分けることで

• クローゼットが使いやすくなる
• 片付けが楽になる

という効果があります。

衣替えのタイミングで整理すると管理もしやすいです！

②掃除を楽にする方法

掃除を楽にするためには 短時間でできる方法を取り入れること が大切です。

掃除道具をすぐ使える場所に置く

掃除を後回しにしてしまう原因の多くは

「準備が面倒」だからです。

掃除道具をすぐ取り出せる場所に置いておけば、思い立った時にすぐ掃除できます。

キッチンの汚れはすぐ拭く

キッチンの汚れは時間が経つほど落ちにくくなります。

料理のあとにサッと拭くだけで

• 頑固な汚れを防げる
• 大掃除の手間が減る

というメリットがあります。

フロアワイパーでこまめに掃除する

掃除はまとめてやるより、少しずつ行う方が楽です。

フロアワイパーを使えば、短時間でも簡単に床掃除ができます。

③洗濯を楽にする方法

洗濯を楽にするには 習慣化と収納方法の工夫 がポイントです。

洗濯する時間を決める

洗濯は

• 時間
• 手順

を決めておくことで習慣化しやすくなります。

毎回迷う必要がなくなるため、家事の負担が減るからです。

ハンガー収納を活用する

洗濯物は 干したハンガーのまま収納する方法 がおすすめです。

この方法なら

• 畳む作業がなくなる
• 洗濯時間が短縮できる

というメリットがあります。

一人暮らしには、かなり取り入れやすい方法です！

④料理を楽にする方法

料理は無理をしすぎると、続けるのが大変になります。

簡単な方法を取り入れて負担を減らすことが大切です。

時短レシピを活用する

電子レンジ調理や簡単レシピを活用すると、料理の時間を短縮できます。

「ワンボール料理」などで検索すると、簡単なレシピが多く見つかります！

食器を減らす

使う食器を減らすことで、洗い物の量も減らせます。

例えば

• ワンプレートに盛り付ける
• フライパンのまま食べる

といった方法がおすすめです。

作り置きを冷凍する

料理や食材を小分けにして冷凍しておくと便利です。

週末に作り置きをしておけば

• 平日の料理が楽になる
• 食費の節約にもなる

というメリットがあります。

お惣菜も上手に活用する

忙しい日や疲れている日は、お惣菜を利用するのも一つの方法です。

家事は完璧にこなす必要はありません。

続けられる方法を見つけることが大切です。

なぜ家事をすると疲れてしまうのか

家事で疲れてしまう大きな原因は、

すべてを完璧にやろうとしてしまうことです。

人は日によって体調が違います。

• 元気な日
• 何もしたくない日

どちらもあって当然です。

どうしても家事ができない日は、最低限の家事だけ行えば十分です。

無理をせず、自分のペースで続けていきましょう。

まとめ｜一人暮らしの家事は「頑張らない工夫」で楽になる

一人暮らしの家事は、少しの工夫で大きく楽になります。

ポイントをまとめると次の通りです。

• 家事リストを作りやることを整理する
• 生活動線を意識して無駄を減らす
• 時短アイテムを活用する
• 完璧を目指さない

家事で一番大切なのは 続けること です。

また、大学生の一人暮らしは、家事や生活費など負担が多く感じることもあります。

教科書代を節約する方法については、こちらの記事も参考にしてみてください。

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